マッスルデリのオススメメニュー厳選5つ【ローファットダイエットに最適】

今回こんなお悩みにお答えします。

この記事を書くわたしは、宅配弁当を利用しながらローファットダイエットで20kg以上のダイエットに成功。

体脂肪率も3%台まで絞った経験があります。

この記事ではマッスルデリのダイエットにオススメのメニューを紹介。

記事内容を実践すれば迷うことなく、ダイエットに最適なマッスルデリのメニューを選択できます。

マッスルデリの特徴・コース

マッスルデリの特徴やコース内容を解説します。

4種類のコースがありますが、ダイエット目的であれば男性も女性も「LEANプラン」がオススメです。

マッスルデリの特徴

マッスルデリの特徴は下記4つ、安心・安全品質でダイエットを利用するには最適な宅配弁当です。

ダイエットに適している宅配弁当

・ローファットダイエットに適しており、無理なく痩せれる

高タンパク・低脂質のメニューが豊富

・42種類の高タンパク・低脂質メニューがあるので飽きずに継続できる

安心・安全の製造体制

・製造は国内でされ、製造工場は高い安全基準のもと運営

食品添加物へのこだわり

・食品添加物は国の基準よりも厳しい安全基準を設け、必要以上の添加物は使用していない

マッスルデリのコース内容

マッスルデリは下記の4プランから選ぶことができます。

プランごとの価格は下記のとおりです。

プラン	税込料金(5食セット)	1個あたりの価格
LEAN	5,724円	1,144円
MAINTAIN	6,264円	1,252円
GAIN	7,344円	1,382円
LOW CARB	5,940円	1,188円

ダイエット目的ならオススメはLEANプラン

ダイエット目的であれば、男性も女性もLEANプラン一択。

LEANプランだと低脂質かつ、タンパク質30g以上摂取できるため男性でも十分な量、逆に「MAINTAIN・GAIN」のプランだと、タンパク質と脂質の量が多すぎてしまいます。

またLEANプランが一番安いので、オススメです。

>>マッスルデリ痩せる効果が期待できる3つの理由【他社7社と徹底比較】

【他社比較あり】マッスルデリがダイエットに最適な理由

ランキング	サービス名	タンパク質	脂質	高タンパク・低脂質メニュー数
1位	Mucel Deli	31.7g	8.7g	42種類
2位	WooFoods	31.3g	8.4g	13種類
3位	三つ星ファーム	20.2g	7.8g	13種類
4位	筋肉食堂DELI	32g	11g	4種類
5位	nosh	14.3g	9.9g	1種類
6位	タイヘイ	10.5g	10.3g	なし ※タンパク質量が少ない
7位	RAIZAPサポートミール	19.1g	14.8g	なし ※タンパク質量が少ない

マッスルデリがダイエットに適している理由を解説します。

脂質は、他の栄養素に比べると倍以上のカロリー。

脂質	タンパク質	糖質
9カロリー	４カロリー	４カロリー

マッスルデリは脂質15g未満のメニューが42種類ほど。数ある宅配弁当のなかで、これだけ多くの低脂質メニューがある商品はありません。

>>マッスルデリの効果は？【ダイエットに最適な宅配弁当である3つの理由】

マッスルデリのダイエットオススメメニュー5選

マッスルデリのダイエットにオススメメニュを紹介します。基本的にどの商品も高タンパク・低脂質ですので、安心してOK。

下記5つは脂質10g未満、マッスデリのなかでとくに優秀なメニューです。

メニュー	タンパク質	脂質
赤魚の煮付けセット	30.4g	7.0g
魚介のトマトパスタセット	34.4g	8.7g
サーモンとアスパラのパスタセット	32.2g	9.3g
鶏ささみの梅大葉焼きセット	31.6g	9.3g
鮭の三食丼セット	30.3g	9.5g

マッスルデリの味は美味しい？まずい？

マッスルデリの味は基本的にどれを選んでも、美味しい、まずいメニューはほとんどないと思っていただいてよいです。

味を求める方向けに3つのポイントを紹介します。

>>【マッスルデリはまずい？】他社比較して痩せる理由・お試し利用の方法も徹底解説

肉料理がオススメ

マッスルデリは肉料理がとくに美味しいです。

牛肉や豚肉だけでなく、鶏胸肉も丁寧に調理されしっとりしていて美味しい。家では再現できないクオリティーです。

玄米には期待しない

マッスルデリの玄米は水分量が少なく、硬くなってしまうケースが多いです。

メニューによって、玄米がべちゃべちゃになるケースもあるので、あまり期待しない方がよいでしょう。

＋20秒ほど温めるのがオススメ

時間どおりに温めても、冷たさが残ってしまうケースがあります。

美味しく食べるためにも、＋20秒ほど多めの時間温めることをオススメします。

マッスルデリの実食レビュー

お試しメニューを実際に食べて、2つのメニューのレビューを紹介します。全体の共通しての味のレビューは下記のとおりです。

次の記事でお試しメニュー5つのレビューを紹介しているので、気になる方は参考にしてみてください。

>>【初回50％OFF】マッスルデリのお試しセット【メニューや購入方法を解説】

デミグラスハンバーグ＆チキン

デミグラスハンバーグ＆チキンの実食レビューを紹介します。

全体的な印象としては、ハンバーグも鶏肉もジューシーで美味しい。「肉を食ってる感」を十分に味わえるメニューです。

ハンバーグ

• ハンバーグのクオリティーがとにかく高い、美味しくて本当にびっくり！
• 肉汁がでてきて、めっちゃジューシー
• デミグラスソースもコクがあって美味しい

チキン

• 味付けはトマトソース、さっぱりしていて食べやすい
• 鶏肉は固くなく、しっとりしていて美味しい

蒸し鶏と小松菜の付け合わせ

• 玄米はめっちゃ固かった…
• 正直ご飯は別で用意したほうがよい

チンジャオロース焼きそば

チンジャオロース焼きそばの実食レビューを紹介します。

チンジャオロース＋焼きそば

• チンジャオロースはしっかり味付けしてあり、イメージする中華味で美味しい
• 麺はもちもちしている、細い麺はカピカピになってしまっているものもあり

カニ玉

• カニ玉は味薄め
• 他の料理が濃いめの味付けなので、箸休めにちょうどいい

蒸し鶏と小松菜の付け合わせ

• ごま風味での味付けで食べやすい
• 若干味が濃い

マッスルデリの口コミ・評判

マッスルデリの口コミ・評判を下記の2パターンに分けて紹介します。

ポジティブな口コミ・評判

ポジティブな口コミの共通点は味についての内容が多く、美味しさに満足している方が多いようです。

私も実際に食べて感じますが、味についてマッスルデリは間違いないでしょう。

マッスルデリ高いけど美味いし、体重落とす間くらい続けてみるか…高いけど

— R@趣味垢 (@r1405760) October 17, 2022

最後のマッスルデリ！

親子丼。
開けた瞬間ザ！和食！って香りでした！きんぴらは食べやすい薄味で、親子丼はしっかり味がして玄米の量もちょうど良かった。
今回5食頼んでどれも美味しかったけど、豆腐ハンバーグがいちばん美味しかったです！
また機会があったらお願いします！@MuscleDeli pic.twitter.com/6B9Joybvy8

— 千春さん減量期 (@chiharufit) September 12, 2022

今日のランチ🥢
調整したい日に冷凍弁当あるとめちゃ便利🥺
糖質40g以下で、味はちゃんとおいしい。
あと200円安かったらリピした🤣#マッスルデリ #ダイエット垢さんと繋がりたい #ダイエット飯 pic.twitter.com/Aeb6R7lHt9

— こがね (@am3snacks) August 4, 2022

ネガティブな口コミ・評判

ネガティブな口コミ・評判で多いのが「価格」。

マッスルデリは1個あたり1,000円以上するため、高いとの口コミが多いようです。

どうしようかなー
マッスルデリも食べてみたいけど
お試しでも高いからな

— 柿ピー (@dongabatyososo) August 17, 2022

>>【マッスルデリの価格は高い？】ダイエットに最適な理由・安く購入できる方法徹底解説

マッスルデリを安く購入する方法

マッスルデリを安く購入する方法を解説します。

安く購入する方法はクーポンとキャンペーンの2種類ありますが、キャンペーンを利用した方が安く買えるのでオススメ。

クーポンとキャンペーンは併用できないので注意しましょう。

お友達紹介クーポン

マッスルデリにはお友達紹介クーポンがあり、下記コードを入力すると1,000円分の割引が適応されます。

詳しいクーポン情報を知りたければ、次の記事を参考にしてみて下さい。

>>【2023年最新】マッスルデリのクーポン情報まとめ【安く買う方法を徹底解説】

キャンペーン利用が最も安く購入できる

マッスルデリは定期的にキャンペーンをおこなっており、現在は初回限定で50%OFFのキャンペーン中です。

このキャンペーンを利用すれば半額でマッスルデリを利用できます。また定期縛りもないため、1回利用の解約でもキャンセル料はかかりません。

>>

購入方法

マッスルデリの購入方法を画像つきで解説します。

マッスルデリのFAQ

マッスルデリのよくある質問について回答します。

配送にどのくらいの日にちかかる？

配送にどのくらいの日にちかかる？

関東圏であれば４〜5日程度で届きます。わたしは注文から4日で届きました。

配送料金はかかるの？

配送料金は別途かかるの？

北海道、沖縄への配送を除いて配送料金は別途かかりません。料金に含まれています。

返品キャンセルできる？

返品キャンセルできる？

お届け8日前までの申請であればキャンセル可能。

お客様都合による返品はできない。

定期購入は簡単に解約できる？

定期購入は簡単に解約できる？

定期購入は4回の継続が必要との記載ありますが、現在1回利用のみで解約でき、キャンセル料もかかりません。

プランは何を選べばいいのか？

プランは何を選べばいいのか？

ダイエット・ボディメイク目的であれば、男性でもLEANプランがおすすめです。

温め方について知りたい

適切な温め方はある？

・封を切らずに温めて下さい。

・メーニューによっては温まってな場合があるので、＋20~30秒程度多く温めるのがオススメです。

マッスルデリの連絡先を知りたい

連絡先は？

マッスルデリの連絡先は下記のとおりです。

• 電話番号：03-6555-4029
• メールアドレス：info@muscledeli.co.jp
• 営業時間：10:00～12:00、13:00～18:00 土日祝を除く

マッスルデリを利用してダイエットを進めよう

マッスルデリはダイエットに最適な宅配弁当、そのなかで下記5つが超低脂質メニューなのでオススメです。

メニュー	タンパク質	脂質
赤魚の煮付けセット	30.4g	7.0g
魚介のトマトパスタセット	34.4g	8.7g
サーモンとアスパラのパスタセット	32.2g	9.3g
鶏ささみの梅大葉焼きセット	31.6g	9.3g
鮭の三食丼セット	30.3g	9.5g

マッスルデリは高タンパクかつ脂質15未満のメニューが42種類ほどあるので、どのメニューを選んでも間違いありません。

現在キャンペーン中なので、気にる方はぜひ試してみて下さい。