マッスルデリ痩せる効果が期待できる3つの理由【他社7社と徹底比較】

今回こんなお悩みにお答えします。

この記事を書くわたしは、宅配弁当を利用しながらローファットダイエットで20kg以上のダイエットに成功。

体脂肪率も3%台まで絞った経験があります。

この記事ではマッスルデリが痩せる効果に期待できる理由を解説。

記事内容を実践すれば、ダイエットに最適な宅配弁当がマッスルデリだと知ることができ、他社商品と迷わず選べるようになります。

マッスルデリの特徴・コース内容・料金

マッスルデリの特徴やコース内容を解説します。

4種類のコースがありますが、ダイエット目的であれば男性も女性も「LEANプラン」がオススメです。

マッスルデリの特徴

マッスルデリの特徴は下記4つ、安心・安全品質でダイエットを利用するには最適な宅配弁当です。

ダイエットに適している宅配弁当

・ローファットダイエットに適しており、無理なく痩せれる

高タンパク・低脂質のメニューが豊富

・42種類の高タンパク・低脂質メニューがあるので飽きずに継続できる

安心・安全の製造体制

・製造は国内でされ、製造工場は高い安全基準のもと運営

食品添加物へのこだわり

・食品添加物は国の基準よりも厳しい安全基準を設け、必要以上の添加物は使用していない

マッスルデリのコース内容

マッスルデリは下記の4プランから選ぶことができます。

プランごとの価格は下記のとおりです。

プラン	税込料金(5食セット)	1個あたりの価格
LEAN	5,724円	1,144円
MAINTAIN	6,264円	1,252円
GAIN	7,344円	1,382円
LOW CARB	5,940円	1,188円

ダイエット目的ならオススメはLEANプラン

プラン	カロリー	タンパク質	脂質	1個あたりの価格
LEAN (女性ダイエット用)	350~450カロリー	30g以上	15g以下	1,144円
MAINTAIN (男性ダイエット用)	450~550カロリー	40~50g	20g以下	1,252円
GAIN(増量用)	550~750カロリー	55~65g	25g以下	1,382円
LOW CARB (低糖質ダイエット用)	350カロリー以上	20g以上	18g~51g	1,188円

ダイエット目的であれば、男性も女性もLEANプラン一択。

LEANプランだと低脂質かつ、タンパク質30g以上摂取できるため男性でも十分な量、逆に「MAINTAIN・GAIN」のプランだと、タンパク質と脂質の量が多すぎてしまいます。

またLEANプランが一番安いので、オススメです。

マッスルデリ痩せる効果が期待できる3つの理由【他社比較あり】

ランキング	サービス名	タンパク質	脂質	高タンパク・低脂質メニュー数
1位	Mucel Deli	31.7g	8.7g	42種類
2位	WooFoods	31.3g	8.4g	13種類
3位	三つ星ファーム	20.2g	7.8g	13種類
4位	筋肉食堂DELI	32g	11g	4種類
5位	nosh	14.3g	9.9g	1種類
6位	タイヘイ	10.5g	10.3g	なし ※タンパク質量が少ない
7位	RAIZAPサポートミール	19.1g	14.8g	なし ※タンパク質量が少ない

マッスルデリがダイエットに適している理由を解説します。

具体的には下記3つの理由から、ローファットダイエットを実践しやすい宅配弁当だからです。

①低脂質メニューが多い

脂質は、糖質など他の栄養素に比べると倍以上のカロリー、ただ低脂質の宅配弁当は、なかなかありません。

脂質	タンパク質	糖質
9カロリー	４カロリー	４カロリー

マッスルデリは脂質15g未満のメニューが42種類ほど。

数ある宅配弁当のなかで、これだけ多くの低脂質メニューがあるのはマッスルデリだけです。

ランキング	サービス名	タンパク質	脂質	高タンパク・低脂質メニュー数
1位	Mucel Deli	31.7g	8.7g	42種類
2位	WooFoods	31.3g	8.4g	13種類
3位	三つ星ファーム	20.2g	7.8g	13種類
4位	筋肉食堂DELI	32g	11g	4種類
5位	nosh	14.3g	9.9g	1種類
6位	タイヘイ	10.5g	10.3g	なし ※タンパク質量が少ない
7位	RAIZAPサポートミール	19.1g	14.8g	なし ※タンパク質量が少ない

②高タンパクメニューが多い

マッスルデリは低脂質なだけでなく、タンパク質も豊富です。

LEANプランでタンパク質が30g程度摂取できるので、ダイエット目的であれば男性もLEANプランを選べば間違いありません。

タンパク質は１度で消化できる量も決まっているため、少なすぎても多すぎてもNG。30g以上はちょうどよい量だといえます。

③選べるメニューの幅が広い

ダイエットを継続するうえで、食事に飽きさせないことは重要な要素です。

マッスルデリは、パスタ・カレー・中華、なんとピザまでメニューがあります。

マッスルデリの効果は？【ダイエットに最適な宅配弁当である3つの理由】

マッスルデリの口コミ・評判

マッスルデリの口コミ・評判を下記の2パターンに分けて紹介します。

ポジティブな口コミ・評判

ポジティブな口コミについて紹介します。おもに下記2点の口コミが多い印象です。

人生やり直しにおすすめするのは
衣服「服を着るならこんなふうに」
まあ、基礎がかいてあるのでありがたいね。
髪型はヘタクソだからこそ固定する力の強いヘアアイロンがおすすめ
とりあえず体を作ってみる痩せるなら「マッスルデリ」価格は高いけど半年も続ければめちゃくちゃ痩せる。

— おく@ダイエット戦士 (@ZMFTNj3CIaiKsSS) October 4, 2022

マッスルデリのカロリー見てるとそこまで驚くほどカロリー低くは無いんだけど、脂質とかタンパク質がめちゃ優秀。
脂質が難しいんだよな

— きゃのすぱ (@Cannon_spa) December 17, 2019

マッスルデリ高いけど美味いし、体重落とす間くらい続けてみるか…高いけど

— R@趣味垢 (@r1405760) October 17, 2022

最後のマッスルデリ！

親子丼。
開けた瞬間ザ！和食！って香りでした！きんぴらは食べやすい薄味で、親子丼はしっかり味がして玄米の量もちょうど良かった。
今回5食頼んでどれも美味しかったけど、豆腐ハンバーグがいちばん美味しかったです！
また機会があったらお願いします！@MuscleDeli pic.twitter.com/6B9Joybvy8

— 千春さん減量期 (@chiharufit) September 12, 2022

今日のランチ🥢
調整したい日に冷凍弁当あるとめちゃ便利🥺
糖質40g以下で、味はちゃんとおいしい。
あと200円安かったらリピした🤣#マッスルデリ #ダイエット垢さんと繋がりたい #ダイエット飯 pic.twitter.com/Aeb6R7lHt9

— こがね (@am3snacks) August 4, 2022

ネガティブな口コミ・評判

ネガティブな口コミ・評判で圧倒的に多いのが「価格」。

マッスルデリは1個あたり1,000円以上するため、高いとの口コミが多いようです。

どうしようかなー
マッスルデリも食べてみたいけど
お試しでも高いからな

— 柿ピー (@dongabatyososo) August 17, 2022

https://twitter.com/atiR_Rita_/status/1535898372321644544?s=20&t=9ot5fl1PHlm8cdLUaogZhA

マッスルデリやWPIプロテインは決して安くないんだけど、それ相応にコストを払う価値のあるものだから愛用しているわけで、やっぱり健全な食生活は高いのよね。

— りべす (@rebasicer) September 10, 2022

https://twitter.com/ifudowdow/status/1502982169915920388?s=20&t=nfe3-sXdWefl4L4BfXLsbw

マッスルデリのメリット・デメリット

マッスルデリのメリットとデメリットを解説します。

マッスルデリをオススメできる人、できない人は明確にわけられるので参考にしてみてください。

メリット

マッスルデリのメリットはダイエットに適している点です。

ダイエット目的で宅配弁当を利用したい方にオススメしたい商品。

マッスルデリは他社商品に比べて、「高タンパク＋低脂質」のメニューが圧倒的に多い。他社商品は高タンパクでも、脂質が高い商品がほとんどです。

脂質は糖質など他の栄養素に比べると、倍以上のカロリーがあり、実は食事の脂質を減らすことがカロリーカットに効果があります。

脂質	タンパク質	糖質
9カロリー	４カロリー	４カロリー

デメリット

サービス名	1個当たりの価格
Mucel Deli	1,144円〜
GOFOOD	656円
FIT FOOD HOME	832円〜
nosh	874円〜
タイヘイ	728円〜
RAIZAPサポートミール	954円〜
筋肉食堂DELI	1,482円〜

マッスルデリの最大のデメリットは価格。1個あたり1,000円以上と他社商品と比べて高いです。

そのため

コスト重視で宅配弁当を利用したい方には、マッスルデリはオススメできません。

下記の目的で、宅配弁当を検討している方はマッスルデリ以外の商品を選ぶとよいでしょう。

>>【マッスルデリは高いがダイエットに最適】痩せる目的で宅配弁当を選ぶ3つのコツを解説

マッスルデリの実食レビュー【まずい？おいしい？】

2つのメニューのレビューを紹介します。全体の共通しての味のレビューは下記のとおりです。

次の記事でお試しメニュー5つのレビューを紹介しているので、気になる方は参考にしてみてください。

>>【初回50％OFF】マッスルデリのお試しセット【メニューや購入方法を解説】

デミグラスハンバーグ＆チキン

デミグラスハンバーグ＆チキンの実食レビューを紹介します。

全体的な印象としては、ハンバーグも鶏肉もジューシーで美味しい。「肉を食ってる感」を十分に味わえるメニューです。

ハンバーグ

• ハンバーグのクオリティーがとにかく高い、美味しくて本当にびっくり！
• 肉汁がでてきて、めっちゃジューシー
• デミグラスソースもコクがあって美味しい

チキン

• 味付けはトマトソース、さっぱりしていて食べやすい
• 鶏肉は固くなく、しっとりしていて美味しい

蒸し鶏と小松菜の付け合わせ

• 玄米はめっちゃ固かった…
• 正直ご飯は別で用意したほうがよい

タンドリーチキン

タンドリーチキンの実食レビューをします。

タンドリーチキン

• 温めるとカレーのいい香り、食欲がそそられる
• 鶏肉が柔らかくてジューシーで美味しい
• カレー味も美味しく、ご飯がすすむタンドリーチキン

ほうれん草

• 少し濃いめだがしっかり味付けしてある

玄米

• 玄米はやはり若干固め
• タンドリーチキンがご飯すすむのに、もったいない

マッスルデリのダイエット向けオススメメニュー

マッスルデリはどのメニューを選んでも高タンパク・低脂質のため、安心して利用できます。

とくにダイエット向けにオススメのメニューを紹介、ぜひ参考にしてみてくだい。

LEANプランを選べば間違いなし

プラン	カロリー	タンパク質	脂質	1個あたりの価格
LEAN (女性ダイエット用)	350~450カロリー	30g以上	15g以下	1,144円
MAINTAIN (男性ダイエット用)	450~550カロリー	40~50g	20g以下	1,252円
GAIN(増量用)	550~750カロリー	55~65g	25g以下	1,382円
LOW CARB (低糖質ダイエット用)	350カロリー以上	20g以上	18g~51g	1,188円

LEANプランをオススメする理由は下記のとおりです。

LEANプランでは、タンパク質をしっかり摂取かつ脂質が抑えられるため1番オススメしたいプランです。他のプランだと脂質が多かったり、逆にタンパク質が多すぎてしまいます。

1食で30gのタンパク質を摂取できれば十分なので、男性でもLEANプランを選びましょう。

ダイエット向けオススメメニュー5つ

マッスルデリのダイエットにオススメメニュを紹介します。基本的にどの商品も高タンパク・低脂質ですので、安心してOK。

下記5つは脂質10g未満、マッスデリのなかでとくに優秀なメニューです。

メニュー	タンパク質	脂質
赤魚の煮付けセット	30.4g	7.0g
魚介のトマトパスタセット	34.4g	8.7g
サーモンとアスパラのパスタセット	32.2g	9.3g
鶏ささみの梅大葉焼きセット	31.6g	9.3g
鮭の三食丼セット	30.3g	9.5g

>>マッスルデリのオススメメニュー厳選5つ【ローファットダイエットに最適】

マッスルデリはお試し利用・すぐ解約できる？

マッスルデリのお試し利用の方法や、解約方法を解説します。

結論、お試し利用もできますし、解約もすぐできるので安心してください。

お試し利用ができる！

現在マッスルデリにお試しプランはありません。しかし定期購入の縛りがなく1回利用して解約できるため、実質お試し利用ができます。

しかし、公式HPに定期購入は4回継続利用しないとキャンセル料が発生する場合がありとの記載があり。

定期購入はご利用のプランによって、4回の継続が必要な場合がございます。継続が必要なプランで4回のご継続前に解約をされる場合、別途キャンセル料として3,000円(税込)をご請求させていただきます。

広告、HPからの定期購入のページを確認すると、4回継続利用しなくてもキャンセル料はかかりません。

念のため、マッスルデリにも解約について問い合わせしてみましたが、広告またはHP経由の購入だとキャンセル料は発生しないそうです。画像が実際にいただいたメールの内容となります。

解約方法

【画像付き】マッスルデリ解約方法7ステップ

マッスルデリを安く購入する方法

マッスルデリを安く購入する方法を解説します。

安く購入する方法はクーポンとキャンペーンの2種類ありますが、キャンペーンを利用した方が安く買えるのでオススメ。

クーポンとキャンペーンは併用できないので注意しましょう。

amazon・楽天ではなく「広告orHP」からの購入がオススメ

マッスルデリを購入する場合は、amazonや楽天ではなく自社の広告orHPからの購入がオススメ。

理由はクーポンやキャンペーンは、自社の広告orHPからでしか利用できないためです。

お友達紹介クーポン

マッスルデリにはお友達紹介クーポンがあり、下記コードを入力すると1,000円分の割引が適応されます。

詳しいクーポン情報を知りたければ、次の記事を参考にしてみて下さい。

>>【2023年最新】マッスルデリのクーポン情報まとめ【安く買う方法を徹底解説】

キャンペーン利用が最も安く購入できる

マッスルデリは定期的にキャンペーンをおこなっており、現在は初回限定で50%OFFのキャンペーン中。

このキャンペーンを利用すれば、半額でマッスルデリを利用できます。また定期縛りもないため、1回利用の解約でもキャンセル料はかかりません。

購入方法

マッスルデリの購入方法を画像つきで解説します。

マッスルデリのFAQ

マッスルデリのQ&Aを紹介します。

配送にどのくらいの日にちかかる？

配送にどのくらいの日にちかかる？

関東圏であれば４〜5日程度で届きます。わたしは注文から4日で届きました。

配送料金はかかるの？

配送料金は別途かかるの？

配送料金は別途かかりません。料金に含まれています。

返品キャンセルできる？

返品キャンセルできる？

お届け8日前までの申請であればキャンセル可能。

お客様都合による返品はできない。

定期購入は簡単に解約できる？

定期購入は簡単に解約できる？

定期購入は4回の継続が必要との記載ありますが、現在1回利用のみで解約でき、キャンセル料もかかりません。

プランは何を選べばいいのか？

プランは何を選べばいいのか？

ダイエット・ボディメイク目的であれば、男性でもLEANプランがおすすめです。

温め方について知りたい

適切な温め方はある？

・封を切らずに温めて下さい。

・メーニューによっては温まってな場合があるので、＋20~30秒程度多く温めるのがオススメです。

マッスルデリの連絡先を知りたい

連絡先は？

マッスルデリの連絡先は下記のとおりです。

• 電話番号：03-6555-4029
• メールアドレス：info@muscledeli.co.jp
• 営業時間：10:00～12:00、13:00～18:00 土日祝を除く

マッスルデリは痩せる効果が期待できる

マッスルデリがダイエットに適している理由は下記3つです。

高タンパクかつ低脂質メニューが42種類もあるのはマッスルデリだけ。食事に飽きず長期間ダイエットを継続できます。

デメリットは価格ですが、現在50%OFFキャンペーン中、半額で利用できるので、検討してみてください。