からしんデザイン– Author –

-筋トレ・ダイエットは【ダラダラ・ゆるくでも継続が勝ち】-

◆名前：からしん
◆年齢：30代前半
◆職業：SaaS企業の人事
◆家族：嫁さん　子供1人

◎サラリーマンしながら2017年から筋トレ継続
◎ローファットで80kg→20kg以上のダイエット成功
◎体脂肪率:max27% min3%
◎コンテスト出ない・意識高くないトレーニー

サラリーマンが忙しい中できる範囲のボディメイクの情報を発信